Saç yaşlanmasına karşı 5 öneri

Saçları korumanın yolu ise tıpkı ciltte olduğu gibi alınacak bazı önlemlerden geçiyor.Güneş ve denizin pek çok faydası var. Ancak bu faydaların yanı sıra gerekli önlemler alınmadığı takdirde bazı olumsuzlukları da beraberinde getirebiliyor. Ciltte yaşlanma belirtilerinin yaşanmasına neden olan bu etkenler, saçları da yaşlandırıyor. Bu nedenle cildimizi korumak için nasıl önlem alıyorsak aynı şekilde saç sağlığı için de dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü yaşlanan saçın geri dönüşümü sanıldığı kadar kolay değil. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Simin Ada, yaz aylarında saç yaşlanmasının önüne geçebilmek için alınması gereken önlemler hakkında bilgi veriyor.

Saçın protein yapısı bozuluyor
Güneş, klorlu ve tuzlu su, saçın protein yapısında bozulmalara neden oluyor. Bozulan protein yapısıyla birlikte saçlarda incelme, kopma ve kırılmaların yanı sıra saç renginde solma izleniyor. Saçımızın yılda 10 santim uzadığı düşünülürse 30 santimlik bir saç teli yaklaşık 3 yıldır bizimle ve birçok dış etkene maruz kalıyor. Güneş, deniz ve havuzun yanı sıra saç boyaları, sık fön çektirmek, çok gergin yapılan atkuyruğu ya da örgüler ve saç şekillendiricilerinin kullanılması da saçın yapısını bozuyor. Tüm bu etkenler bir arada düşünüldüğünde yaz aylarında saçların yaşlanmaması için ekstra özen göstermek gerekiyor.

Yaz aylarında saçınızı koruyacak öneriler
1- Havuzdan ya da denizden çıktıktan hemen sonra saçınızı mutlaka yıkayın. Nemlendirici özelliği olan şampuanları kullanın. Yaz aylarında saçlar diğer mevsimlere oranla daha çok yıkanıyor. Tuzlu su ve klorun saçtan tam olarak arınması için yıkamanız gerekiyor. Sık yıkamak saçlarda kurumaya neden oluyor. Bu nedenle şampuan seçiminde dikkatli olmak ve nemlendirici özelliği olanları tercih etmek şart.

2- Nemlendirici ve antioksidan özellikteki saç bakım kremleri ve maskelerini kullanın. Bu amaçla, hindistan cevizi yağı ile saç ve saçlı deriye masaj yapılabilir. Antioksidan içeriği yüksek olan hindistancevizi yağı saçı nemlendiriyor. Yağ içeriği ideal ve durulanması da kolay olduğu için saçınızın ihtiyacına göre belli aralıklarla masaj yapabilirsiniz.

3- Güneş koruyucu krem sürün.Tıpkı cilde sürülen kremler gibi saçınıza da güneşe çıkmadan önce koruyucu sürebilirsiniz. Bazı saç bakım kremlerinin içinde bulunan 8-10 faktör arası güneş koruyucuları saç için yeterli. Bu kremler saçı güneşin zararlı etkilerinden koruyor.

4- Şemsiye taşıyın, şapka ya da eşarp takın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için çok güneşli havalarda dışarı çıkarken ya da sahilde otururken mutlaka şemsiye kullanın. Ayrıca şapka ya da eşarp takmanız da güneşin direkt saçınıza etki etmesini engelleyecektir.

5- Sebze, meyve, protein ve kuruyemişlere yer verin. Beslenmede yaşanan eksikliklerden ilk olarak etkilenen bölgelerden biri saçlar. Yaz aylarında bilinçsiz bir şekilde yapılan ve protein alınmayan diyetlerde saçlar büyük zarar görüyor. B ve C vitamini, çinko, biyotin, selenyum eksikliği de saç dökülmelerine neden oluyor. Özellikle et, süt, yumurta, balık gibi protein içerikli gıdalara sofranızda mutlaka yer verin. Çinko ve demir açısından zengin kabuklu fındık, ceviz, fıstık ve badem gibi kuruyemişleri miktarını abartmadan tüketin. Kuru incir, kayısı, muz havuç, soğan, sarımsak, ıspanak, yoğurt, kırmızıbiber, böğürtlen, roka, maydanoz ve soya fasulyesi gibi gıdalar da sağlıklı saçlar için mutlaka yemeniz gereken yiyecekler arasında yer alıyor.

Ataşehir Çilingir, kaliteli hizmet ve çilingir ekibi

Ev ve işyerlerinizde yaşadığınız her türlü kilit  problemlerinizi kolayca çözebilmekte ve etkili şekilde problem olmaktan çıkartıyoruz.
Ataşehir Çilingir, profesyonel ekibiyle zahmetsiz ve hasarsız bir işin garantisini size vermekte. Kilitler sizinle sorun olmayacak, hırsızlık ya da can güvenliğinize karşı sizi koruyacak ve güvenliğinizi arttıracak bir ekibiz.
Tanınan bir çok firmanın ana bayiliği ve refaransı ile çalışan Ataşehir Çilingir, firmamızdan istediğiniz servis hizmetini ve biligiyi arayabilirsiniz.
Ataşehir Çilingir, Hizmetlerimiz için de neler olduğunu isterseniz Ataşehir Çilingir, adresinden ulaşabilerek müşteri temsilcilerimizden 7/24 biligi almanız mevcuttur.

Ataşehir Çilingir 7/24 hizmetinizde

Yıllardır birikmiş bilgi birikimi ile çağdaş ve sınısız hizmet sunmaya çalıştığımız bu sektörde tamamen müşteri memnuniyetini Ataşehir Çilingir firmamız ile kendimize vizyon edinmiş bulunmaktayız.

Her geçen güne ayak uydurmak zorunda olduğumuzu unutmamamız gerektiğinin bilincinde çalışmaktayız. Ülkemizde hırsızlıkların önüne geçmeyi planlayarak, gerekli önlemleri alan Ataşehir Çilingir firmamız çilingirliğin yanı sıra güvenlik sistemlerine karşı önlem alabilmek için Can ve Mal kaybına karşı önlem paketi oluşturmuştur.

Ataşehir Çilingir olarak sizlere 24 saat aralıksız hizmet sunmaktayız.

Ataşehir Çilingir, olarak profesyonel ustalarımızla, Oto kilidi, Ev-işyeri kilidi,özel kilitler, özel güvenlik önlem paketleri sunmaktan gurur duyuyoruz.

Web adresinden Ataşehir Çilngir destek ekibimize ulaşabilirsiniz.

Bahçe Mobilyalarımızla Her Mevsim Bahçe Keyfi Yaşanır

Şehirlerin insanları doğadan iyice kopardığı günümüzde insanlar da doğayı yaşadıkları mekânlara taşımaya başladı. Artık evlerin bahçelerine, balkonlarına, sitelerin ortak kullanım alanlarına çok daha fazla özen gösteriliyor, ağaçlar ve çiçekler dikiliyor, doğanın tüm güzellikleri buralarda yaşatılmaya çalışılıyor. Yeşile önem verilmiş bu mekânlarda oturmak da insanlar için çok cazip hale geliyor. Artık bahçe ve balkonlarda tüm mevsimlerde yaşam sürdürülebiliyor. Ancak bu açık mekânlarda yaşamın konforlu olması da önemlidir. Devamı

Ataşehir çilingir

Ataşehir Çilingir yaşam standartlarınızı ve huzurunuzu arttırmanız için çalışmakta. Sözde değil gerçek hizmet için bulunmaktadır. Çilingir, sektörünün öncü firması olan Ataşehir Çilingir’e gün boyu ulaşabilmekte doğru ve kaliteli hizmeti alabilmektesiz.

Ataşehir çilingir ekibine istediğiniz an ulaşabilmekteseniz. İster teknik yeni ürünlerle ilgili bilgi alabilir istersenizde sorunuzla ilgili yanınıza çağırabilir anında sorunuzu ortadan kaldırabilirsiniz.

Sorun ne olursa olsun istediğiniz an nerede isterseniz Ataşehir Çilingir, gezici mobil araçlarıyla dolaşan ustalar yanınızda olacaktır.

Ataşehir Çilingir ekibine webden ulaşabilirsiniz.

Çekmeköy Çilingir

Çilingir sektöründe çalışmak dikkat ve özen gösterilmesi gereken bir iştir. Sizlerin hassas olduğu konulara aynı titizlikle yaklaşarak çilingir sektöründe, Çekmeköy Çilingir, olarak faaliyette bulunmaktayız.

Çekmeköy Çilingir, bünyemizde kalifiye ustalarımızla gelip, anahtar ve kilit işlerinde sizlere hizmet sunarak can ve mal güvenliğinizi sağlamaktayız. İstenmeyen davetsiz misafirlere karşı en üst önlemleri de sizlerle buluşturuyoruz. Sizde yeni ürünlerimizle tanışmak istiyorsanız doğru adrestesiniz.

İster kilit değişimi, ister anahtar yapımı, isterseniz de güvenlik ve alarm sistemlerini isteğiniz doğrultusunda gelip yapmaktayız.

7/24 açık olan firmamıza haftaiçi-hafta sonu farketmez günün her anı aşağıda ki adresten ulaşabilirsiniz.

http://cekmekoy-cilingir.com/

Toplumsal cinsiyet eşitliği

Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV) Genel Müdürü Nalan Yalçın, toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanması ve kadına yönelik şiddetin azaltılması için kadınların güçlenmesi kadar erkeklerin de bu çabalara katılması gerektiğini söyledi.

Yalçın, Mersin’de düzenlenen “Türkiye’de baba olmak; cinsiyet eşitliğinde sorumluluklar, haklar ve çözümler” başlıklı panelin açılışında yaptığı konuşmada, eğitim yolu ile fırsat eşitliğini sağlamak ve insanların yaşam kalitesini arttırmak için çalışan bir sivil toplum kuruluşu olduklarını söyledi. Devamı

Pozitif düşün stresle başa çık

Günümüz koşullarında binlerce farklı stres kaynağı etrafımızı sarmış durumda. Tüm bunlarla baş etmenin yolu olumlu düşünmek ve iyimser olmaktan geçiyor. “İnsan ancak belirli şartları oluşturarak ve önce kendisini tanıyarak olumlu düşünmeyi ve bunu alışkanlık haline getirmeyi başarabilir” diyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, iyimser olmak için yapılması gerekenleri sıraladı.

Kendinize zaman ayırın

Hayatımızın çoğunu kuru kalabalık içerisinde oradan oraya sürüklenerek geçiririz. Oysa daha sağlıklı yaşayabilmek için arada sırada hayatın içinde mola vermek ve kendimizle baş başa kalmak; zihinsel, duygusal ve fiziksel açıdan kendimizi daha iyi hissetmemiz için oldukça yararlıdır. Kendinize zaman ayırarak pozitif düşünmek için ihtiyacınız olan adımları daha iyi planlayabilirsiniz. Devamı

: