Saç yaşlanmasına karşı 5 öneri

Saçları korumanın yolu ise tıpkı ciltte olduğu gibi alınacak bazı önlemlerden geçiyor.Güneş ve denizin pek çok faydası var. Ancak bu faydaların yanı sıra gerekli önlemler alınmadığı takdirde bazı olumsuzlukları da beraberinde getirebiliyor. Ciltte yaşlanma belirtilerinin yaşanmasına neden olan bu etkenler, saçları da yaşlandırıyor. Bu nedenle cildimizi korumak için nasıl önlem alıyorsak aynı şekilde saç sağlığı için de dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü yaşlanan saçın geri dönüşümü sanıldığı kadar kolay değil. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Simin Ada, yaz aylarında saç yaşlanmasının önüne geçebilmek için alınması gereken önlemler hakkında bilgi veriyor.

Saçın protein yapısı bozuluyor
Güneş, klorlu ve tuzlu su, saçın protein yapısında bozulmalara neden oluyor. Bozulan protein yapısıyla birlikte saçlarda incelme, kopma ve kırılmaların yanı sıra saç renginde solma izleniyor. Saçımızın yılda 10 santim uzadığı düşünülürse 30 santimlik bir saç teli yaklaşık 3 yıldır bizimle ve birçok dış etkene maruz kalıyor. Güneş, deniz ve havuzun yanı sıra saç boyaları, sık fön çektirmek, çok gergin yapılan atkuyruğu ya da örgüler ve saç şekillendiricilerinin kullanılması da saçın yapısını bozuyor. Tüm bu etkenler bir arada düşünüldüğünde yaz aylarında saçların yaşlanmaması için ekstra özen göstermek gerekiyor.

Yaz aylarında saçınızı koruyacak öneriler
1- Havuzdan ya da denizden çıktıktan hemen sonra saçınızı mutlaka yıkayın. Nemlendirici özelliği olan şampuanları kullanın. Yaz aylarında saçlar diğer mevsimlere oranla daha çok yıkanıyor. Tuzlu su ve klorun saçtan tam olarak arınması için yıkamanız gerekiyor. Sık yıkamak saçlarda kurumaya neden oluyor. Bu nedenle şampuan seçiminde dikkatli olmak ve nemlendirici özelliği olanları tercih etmek şart.

2- Nemlendirici ve antioksidan özellikteki saç bakım kremleri ve maskelerini kullanın. Bu amaçla, hindistan cevizi yağı ile saç ve saçlı deriye masaj yapılabilir. Antioksidan içeriği yüksek olan hindistancevizi yağı saçı nemlendiriyor. Yağ içeriği ideal ve durulanması da kolay olduğu için saçınızın ihtiyacına göre belli aralıklarla masaj yapabilirsiniz.

3- Güneş koruyucu krem sürün.Tıpkı cilde sürülen kremler gibi saçınıza da güneşe çıkmadan önce koruyucu sürebilirsiniz. Bazı saç bakım kremlerinin içinde bulunan 8-10 faktör arası güneş koruyucuları saç için yeterli. Bu kremler saçı güneşin zararlı etkilerinden koruyor.

4- Şemsiye taşıyın, şapka ya da eşarp takın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için çok güneşli havalarda dışarı çıkarken ya da sahilde otururken mutlaka şemsiye kullanın. Ayrıca şapka ya da eşarp takmanız da güneşin direkt saçınıza etki etmesini engelleyecektir.

5- Sebze, meyve, protein ve kuruyemişlere yer verin. Beslenmede yaşanan eksikliklerden ilk olarak etkilenen bölgelerden biri saçlar. Yaz aylarında bilinçsiz bir şekilde yapılan ve protein alınmayan diyetlerde saçlar büyük zarar görüyor. B ve C vitamini, çinko, biyotin, selenyum eksikliği de saç dökülmelerine neden oluyor. Özellikle et, süt, yumurta, balık gibi protein içerikli gıdalara sofranızda mutlaka yer verin. Çinko ve demir açısından zengin kabuklu fındık, ceviz, fıstık ve badem gibi kuruyemişleri miktarını abartmadan tüketin. Kuru incir, kayısı, muz havuç, soğan, sarımsak, ıspanak, yoğurt, kırmızıbiber, böğürtlen, roka, maydanoz ve soya fasulyesi gibi gıdalar da sağlıklı saçlar için mutlaka yemeniz gereken yiyecekler arasında yer alıyor.

Acıbadem Obezite Merkezi

Birçok kişi açısından tam bir sağlık sorunu olarak algılanan ve herkesin kurtulmak istediği bir hastalık olan obezite konusunda yardım almak mı istiyorsunuz? Acıbadem obezite merkezi ziyaretinde bulunarak aradığınızı bulabilecek; yaşam kalitenizi yükseltme fırsatını yakalayabileceksiniz. Obezite konusunda oldukça deneyimli ekibimiz ile tanışmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için hekimlerimiz ile işbirliği içerisine girmek artık hayal değil. Tek yapmanız gereken obezite merkezi seçiminizi yaparken sitemizi ziyaret etmek olmalıdır. Obezite cerrahisinde deneyim kazanmış elemanlarımız sizi korktuğunuz bu sağlık sorunundan kurtararak hayatınıza kaldığınız yerden en verimli şekilde devam edebilmenize yardımcı olacaklardır. Sitemizi ziyaret etmeniz durumunda obezite durumundan kurtulmanız durumundan sağlıklı yaşam kalitesinden faydalanabilmeniz için hangi hastalıklara yakalanmayacağınız konusunda da bilgi edinme imkanı edinebileceksiniz. Obezite merkezi aracılığı ile kendinizin obezite olup olmadığınız hakkında yapılacak olan ölçümün nasıl gerçekleştirileceği konusunda belirlenen kriterlerden de haberdar olabileceksiniz. Metabolizma hızınız ve vücut analizlerinizin donanımlı hekimlerce karşılaştırılıp sizlerin obezite olup olmadığınız kanısına varıldıktan sonra hemen randevunuzu alarak obezite merkezimizden faydalanmaya başlayabilirsiniz. Hem erkeklerde hem de bayanlarda görülen bu sağlık sorunu ile mücadele ederken en deneyimli ellerden faydalanmak için sitemizden faydalanabilirsiniz. Tercih edilebilirliğinin en üst noktalarda yer aldığı sitemiz her türlü obezite grubundaki kişi ve kişilere yardımcı olma konusunda bir numaradır. Siz de böyle kaliteli bir siteden yararlanmaya hazır mısınız?

ORGAN NAKLİ UYGULAMALARI

Organ nakli, vücutta görevini yapamayan organın yerine, canlı vericiden veya kadavradan organ alınarak nakledilmesidir. Bu şekilde, özellikle organ yetmezliği yaşanması durumunda, yerine sağlıklı bir organ ile yaşama devam edilmesi sağlanmaktadır. Ülkemizde, gelişmiş ülkelerde olduğu gibi, başarılı organ nakli uygulamaları yapılmaktadır. Bu sayede birçok hastanın bebek yaşlarından ilerleyen yaşlara kadar bu şekilde sağlığına kavuşması mümkün olmaktadır.

Organ nakli uygulamaları arasında en yaygın olanlardan biri böbrek nakilleridir. Ülkemizde birçok böbrek hastası bulunmaktadır. Böbrekler kan süzen ve kandaki üre adı verilen zehirli maddelerin idrar ve ter yoluyla atılmasını sağlayan süzgeç özellikleri bulunmaktadır. Bu anlamda, böbreklerin yeteri kadar çalışmaması bazı yaşamsal sorunların meydana çıkmasına neden olmaktadır. Böbreklerle ilgili iltihaplanma gibi çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkmakla birlikte, böbrek yetmezliği farklı bir durumdur. Bu durum hastaların zamanla yaşamsal tehlike altında olmalarına neden olmaktadır. Ülkemizde bu nedenle birçok diyaliz hastası bulunmaktadır. Ancak, diyaliz uygulaması da zamanla insanı yıpratan bir işlemdir. Bu nedenle en doğru olanı organ naklidir.

Organ nakillerinde, artık doku uyuşması sorunu büyük oranda ortadan kalkmaktadır. Özellikle böbrek bağışında bu durum önemli bir kısıtlamanın da ortadan kalkmasını sağlamıştır. Artık hastalar böbrek bağışı için kesinlikle uyumlu dokuda böbrek nakli yerine sağlıklı herhangi kişiden alınan böbrek ile nakil olabilmektedir. Bu nedenle, kısıtlı imkanlar da büyük oranda ortadan kalkmaktadır.

Marka Tescil

Marka tescil meselesi, son yillarda üzerinde çok daha fazla önemle durulan bir mesele haline gelmistir. Günümüzde markalasma hamleleri çok önemli neticeler dogurmakta, markalasan ürünler piyasada birer deve dönüsmektedir. Bu durum elbette internet dünyasinda da böyledir. Markalasan birtakim internet siteleri milyonlarca üyeye ve müsteriye sahipken; markalasamayan web siteleri zamanla kaybolup gitmeye mahkûm olmaktadir. Örnegin ünlü sosyal medya siteleri yüz milyonlarca üyeye sahiptirler. Ancak bir türlü markalasamayan birçok sosyal medya sitesi piyasadan kaybolup gitmistir.

Ticaret dünyasinin sanal ayagi olan internet dünyasi, günümüz ekonomik hayati içerisinde kritik bir öneme sahiptir. Çesitli markalar, internette de marka haline gelmeye çabalamaktadir. Ancak marka tescil sorununu erken çözenler basarili olabilmektedir. Internet dünyasinda markalasabilmenin basamaklari bulunmaktadir. Öncelikle ekonomik faaliyet yapan bir firmaysaniz, isminizin marka tescil islemleri araciligiyla tescil edilmesi gerekir. Daha detayli bilgi ve iletisim bilgilerimiz için sizleri https://www.webim.com.tr/marka-tescil.php adresimize davet ediyoruz. Ismi bir marka olarak tescil edilen firmalar, ülkemizde .com ve .com.tr uzantilariyla web sitesi açma yetkisine de sahip olurlar. .com.tr adresli bir sirket sitesi açmak istiyorsaniz öncelikle ticaret odasi kaydiniz olmali, akabinde marka isminizin domain name (web sitesi ismi) içerisinde geçiyor olmasi gerekmektedir. https://www.webim.com.tr/marka-tescil.php adresimize misafir olarak asamalarin nasil gerçeklesecegi hakkinda bilgi almaniz mümkündür. Tüm sartlari sagladiginizda web sitesi marka isminizi alabilir, marka tescilinizi daha saglam zeminlere oturtabilirsiniz.

Hosting Sorgulama

Bir kisi ya da kurulusun internette web sitesi olusturabilmesi için bir domain yani alan adina ihtiyaci vardir. fakat istenilen domain kimi zaman baska bir kisi tarafindan kullaniliyor olabilmektedir. Bu durumu ancak hosting sorgulama ile ögrenmek mümkündür. Hosting sorgulama yapilan ve baskasi tarafindan kullanilmadigi ögrenilen bir domain ise 1 ila 10 yil arasinda degisen bir zaman zarfinda kiralanabilir. Bu zaman zarfinda o domainin tüm kullanim haklari, isim hakki ve özellikle de uzantisi kiralayana aittir.

Ülkemizde ve dünyada .gov, .com, .net, .biz, .org, .biz gibi pek çok farkli uzanti bulunmaktadir. Bir domainin bu uzantilarla zenginlestirilerek kullanilabilmesi için de uzantinin baskasi tarafindan kullanilmamis olmasi gerekmektedir. Örnegin kitap.com kullanilmis bir isim ise kitap.net tercih edilebilir. www.hostingsorgulama.com.tr adresinden yapilacak olan hosting sorgulama ile domainlerin bosta olup olmadiklarini ögrenmek oldukça kolaydir. hosting kiralama, sorgulama, tescilleme gibi pek çok konuda yardimci olan www.hostingsorgulama.com.tr tüm internet sorulariniza yanit vermektedir. bazi domainler vardir ki hosting sorgulama yaptirmaya gerek yoktur. Çünkü belli basli kurumlardan baska kimse kullanamaz. Mesela ülkemizde .edu.com sadece üniversiteler tarafindan, .mil.com ise sadece askeri birimler tarafindan kullanilmaktadir. www.hostingsorgulama.com.tr özellikle de resmi kurumlar haricinde baska hiç kimsenin kullanamayacagi domainler hakkinda bilgi almaniza yardimci olacaktir. ülkemizde tüm domain sorgulama islemleri ile ilgilenen birim ODTÜ’dür. Domainlerin ve uzantilarin gerçek anlaminda kullanilmasini denetlemektedir.

Web Hosting

Ülkemizde ve dünyada onlarca web hosting firmasi web sitelerine ev sahipligi yapmaktadir. ICANN Konsorsiyumu’ndan akreditasyon alan birçok kurulus domain tescil ve web hosting islemlerini birlikte götürmektedirler. Ancak çok önemli bir nokta vardir ki o da web hosting hizmetleri domain tescil islemlerine benzemez, süreklilik isteyen daha ciddi bir istir.

Web hosting bir nevi misafir agirlamaya benzemektedir. Sitenizi yayinlatmaya basladiginiz firma, siteniz yayinda kaldigi sürece size hizmet vermeye devam eder. Web hosting firmalari, site içi birtakim sorunlarin çözülmesi, siteye karsi yapilacak dis saldirilari önlemek, sitenin yayininin kesilmesini önlemek gibi hayati sorumluluklar tasirlar. Isini önemsemeyen firmalarla çalismaniz, sitenizin daima sorunlar yasamasina neden olacaktir. Ayrica web alani ve transfer limitleri de web hosting hizmeti aldiginiz firmanin insafina kalmistir. Size sunduklari web alanini ve transfer limitini karsilayamayan birtakim firmalar sorun yasamaniza sebep olacaktir.

https://www.webim.com.tr/web-hosting.php adresimizi ziyaret ederek hem ne kadar saygin bir firma oldugumuzu görün, hem de uygun fiyat seçeneklerimizi inceleyin. Sitemiz web hosting hizmetinin yaninda domain tescil islemleri de yapmaktadir. Ayrica domain sorgulama hizmetlerimizden de sitemizde ücretsiz olarak yararlanabilirsiniz. Müsteri memnuniyetini en önde tutarak, sitenize ev sahipligi yaptigimiz yillarca, sizlere en iyi hizmeti vermeyi taahhüt etmekteyiz. Hizmetimizden memnun kalmadiginiz takdirde bir baska web hosting firmasina geçis yapmak sizin elinizde ve gayet kolay bir islemdir.

KABIZLIK

Kabızlık her 5 kişiden birisinin yaşadığı bir sorundur. Sorunun kaynağı genellikle yapılan hatalardır ancak bazı durumlarda kabızlığın kalıtsal olarak yaşandığı ya da kullanılan ilaçların, sinir sistemindeki yaşanan sorunlarında kabızlığı tetiklediği bilinmektedir. Peki, kabızlığa karşı alınabilecek önlemler nelerdir? Kabızlığı önlemenin birinci kuralı bol su içmektir. Özellikle sabahları aç karnına içilen bir bardak ılık su bağırsak faaliyetlerini düzene sokmaya yetecektir. Uzun aralıklarda alınan öğünlerin kabızlık sorununa neden olduğu unutulmamalı, öğün aralarının süresini uzatmak yerine 3 ana 3 ara öğün olarak beslenme alışkanlığı kazanılmalıdır.

Kırmızı etin bağırsak faaliyetlerini yavaşlattığı bilinmektedir. Bunun için tavuk ya da balıketi tercih edilmeli kırmızı et haftada 2 kereden fazla tüketilmemelidir. Yemek yerken lokmaları çok çiğnemeye özen gösterilmeli ve sindirimin bu şekilde daha hızlı biçimde gerçekleşmesine yardımcı olunmalıdır. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye gayret edilmeli gün içinde hiç olmazsa bir öğünü sebze ile değerlendirmelidir. Kuru fasulye nohut mercimek gibi bakliyatları gaz yapıcı etkini göz önüne alınmalı ve haftada 2 öğün ile sınırlandırmalıdır.

Mürdüm eriği, kayısı, erik gibi meyvelerin bağırsakları çalıştırıcı özelliğe sahip olduğu unutulmamalı ve gün içinde birkaç tane yemeye yada komposto olarak içmeye özen gösterilmelidir. Gün içinde en az 2 litre su tüketmeye gayret edilmelidir. Çay kola kahve yada meyve suyu değil sadece su içmek kabızlık sorununu büyük ölçüde önleyebilmektedir.

Bayi Hosting

Bayi hosting (Reseller Hosting) hosting alıp satan manası taşımaktadır. Dünya üzerinde binlerce web hosting hizmeti sunan firmanın yanında kendi çapında hosting hizmeti veren bireyler de vardır. Kendi sitesi için bir web hosting paketi alacak olan bazı kişiler, bayi hosting paketi satın alarak hem kendi sitelerini kendileri yayınlamakta, hem de birçok siteye web hosting hizmeti vererek para kazanmaktadır. Web hosting bir sitenin barındırılması iken bayi hosting paketleriyle onlarca site barındırılabilmektedir. Küçük bir hosting firması olarak düşünülebilecek bu sistem, büyük firmaların kişilere bayilikler vermesi olarak da anlaşılabilir.

Bayi hosting kullanmayı öncelikle büyük şirketler tercih etmektedir. Çünkü büyük şirketlerin genellikle birden fazla internet sitesi bulunmaktadır ve yayın konusunda sorun yaşamak istemezler. Bundan dolayı şirket bünyesinde bir teknoloji uzmanı yer alır. Şirket bir bayi hosting paketi satın alarak internet sitelerinin tamamını kendi elleriyle yayına çıkarıp kontrol ederler. Her internet sitesi için ayrı ayrı web hosting hizmeti almaktansa bir bayi hosting paketi almak çok daha mantıklıdır. Hem böylece web hosting firmaları ile yaşanacak sorunlar ortadan kaldırılmış olur. Sitenin kesintisiz yayın yapması sağlanır. Ayrıca gerekli seo çalışmalarıyla da arama motorlarında üst sıralarda yer almanın önü açılır. Bayi hosting paketinin durumuna göre müşteriler bulup web hosting hizmeti vermek de mümkündür. Böylece kendi hosting hizmetlerinizi ve teknoloji uzmanınızın maaşını da bu yolla karşılamış olursunuz. Bayi hosting ayrıcalıklarımızdan yararlanmanız için sizleri https://www.webim.com.tr/bayi-hosting.php adresimize bekliyoruz.

Seçtiklerimiz

: